P90X

エクサボディ通販レビュー ＞ P90X

まず初めにお断りをすると、このDVDは初心者の方には向いていません。すでにある程度エクササイズの経験がある方、他のDVDのエクササイズを継続することができた中級〜上級者の方が今までで最高の自分を目指す究極のプログラムと言う商品になっています。
従来のトレーニングにありがちな停滞期というものを作らず右肩上がりに筋肉を鍛え上げていくという最新の筋幻惑法という理論に基づいたテクニックが導入されていて、90日間で普通体系⇒スリムで締まった体⇒筋肉の付いたカッコイイ体へと変化させていきます。
内容についても、DVD全12枚、収録時間772分（12時間52分）というボリュームの中には、腕・肩・背中・胸などの各部位の強化、柔軟性・回復力の向上、心肺機能の向上、心身のバランス、脂肪燃焼、コアマッスル強化、腹筋を割るなど細かく分類された専用プログラムがぎっしりと詰まっています。
さらに、全108ページフルカラーで作成された、P90X専用の食事レシピ集が付いていて、脂肪を落とす⇒エネルギーを高める⇒持久力をアップさせるという流れをより効果的に実現できるようになっています。また、アメリカ発のこの製品ですが、日本人の食生活に合わせて医学博士・管理栄養士がレシピを調整しているという徹底ぶりです。
本気で上を目指したい方のための究極のトレーニングDVDです。

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